Hľadáte pestré a vyvážené jedálne lístky, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám uľahčili cestu k zdravšiemu JA. Získajte viac ako 100 chutných a nutrične hodnotných receptov, pripravených na okamžité stiahnutie.
Potrebujete prispôsobiť jedálniček intoleranciám/ alergiám alebo iným zdravotným ťažkostiam?
Ak Vám vytvorím cestu, vydáte sa na ňu?
Čo všetko môžete získať?
JEDÁLNY LÍSTOK
Obsahuje 100 chutných receptov rozdelených na päť jedál denne, od raňajok až po večeru. Nájdete v ňom sladké aj slané pokrmy, ktoré uspokoja každú chuť, a recepty rôznej náročnosti – od jednoduchých, rýchlych jedál až po tie, náročnejšie na prípravu.
DLHODOBÝ NÁVOD
Získate návod, ako zmeniť svoju životosprávu, pretože nejde o žiadnu „dočasnú diétu“, ale o vyvážený jedálny lístok, z ktorého môžete čerpať dlhodobo. Tento prístup vám umožní nielen dosiahnuť vaše ciele, ale aj dlhodobo si udžať vašu hmotnosť.
MNOŽSTVO RECEPTOV
Každý recept v jedálnom lístku obsahuje detailný popis prípravy krok za krokom, presné hodnoty makroživín na porciu a odhadovaný čas prípravy, čo vám umožní lepšie si naplánovať svoj deň.
ONLINE PODPORA
Podpora prostredníctvom e-mailu v prípade ťažkostí alebo otázok vám zabezpečí, že na svojej ceste k zdravšiemu životnému štýlu nezostanete sami.
MNOHO KOMBINÁCIÍ
Recepty v jedálnom lístku môžete jednoducho kombinovať podľa svojich aktuálnych možností a preferencií. Každý recept je zostavený tak, aby mal približne rovnaký obsah kalórií a makroživín, čo vám umožní flexibilitu bez narušenia vyváženosti vášho stravovania.
KONTROLY A CIELE
Jedálne lístky, ktoré ponúkam, sú výsledkom dlhoročných skúseností a znalostí v oblasti výživy. Som spoluautorom štyroch knižných publikácií zameraných na stravu a zdravý životný štýl a v tejto oblasti pôsobím už viac ako 15 rokov.
Ako to funguje?
Od vytúženého cieľa Vás delí len pár jednoduchých krokov
VSTUPNÁ KONZULTÁCIA
Osobná alebo online vstupná konzultácia na zistenie zdravotnej anamnézy, Vaších cieľov a požiadaviek.
ANALÝZA
Analýza stravovania a váženie na InBody.
ODOVZDANIE
Odovzdanie jedálneho lístku v 3 verziách: osobne v tlačenej verzií alebo online v PDF súbore.
NASTAVENIE CIEĽOV
Nastavenie týždenných a mesačných cieľov.
KONTROLY
Osobné alebo online kontroly/ konzultácie, prípadné úpravy jedálneho lístka.
Balíky služieb
Vyberte si vhodný balík presne pre Vás!
Jedálny lístok BASIC
Vstupná osobná konzultácia (30 minút)
Analýza InBody a interpretácia výsledkov (20 minút)
Po odoslaní formulára Vás budem spätne kontaktovať aby sme spoločne pripravili ten najlepší Jedálny lístok presne pre Vaše potreby.
Jedálny lístok BASIC
Vstupná osobná konzultácia (30 minút)
Analýza InBody a interpretácia výsledkov (20 minút)
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nákupný zoznam
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
WhatsApp podpora
Tlač jedálneho lístka v 3 verziách
1x kontrolná analýza InBody
69€
Mám záujem o Jedálny lístok PREMIUM
Po odoslaní formulára Vás budem spätne kontaktovať aby sme spoločne pripravili ten najlepší Jedálny lístok presne pre Vaše potreby.
Jedálny lístok PREMIUM
Vstupná osobná konzultácia (30 minút)
Analýza InBody a interpretácia výsledkov (20 minút)
Analýza stravovania
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
Nákupný zoznam
Tlač jedálneho lístka v 3 verziách
Nastavenie mesačného pohybového plánu
Telefonická a WhatsApp podpora
3x analýza InBody
Diplom
99€
Mám záujem o Jedálny lístok ONLINE
Po odoslaní formulára Vás budem spätne kontaktovať aby sme spoločne pripravili ten najlepší Jedálny lístok presne pre Vaše potreby.
Jedálny lístok ONLINE
Vstupná online konzultácia (30 minút)
Analýza stravovania
Jedálny lístok s receptami
Jedálny lístok na chladničku
Nákupný zoznam
Nastavenie cieľov na 1 mesiac
Nastavenie pohybového plánu
Jedálny lístok v 3 verziách (PDF)
WhatsApp podpora
59€
Potrebujete poradiť?
Potrebujete viac informácií alebo poradiť pri výbere toho správneho balíčka pre Vás? Zavolajte mi na 0917 781 095 alebo vyplňte formulár a budem Vás kontaktovať
Na našej webovej stránke používame súbory cookies, aby sme vám poskytli najrelevantnejšie zážitky vďaka zapamätaniu vašich preferencií a opakovaných návštev. Kliknutím na „Prijať“ vyjadrujete súhlas s použitím VŠETKÝCH cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkonnostné súbory cookie sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových indexov výkonnosti webovej stránky, čo pomáha pri poskytovaní lepšej používateľskej skúsenosti pre návštevníkov.
Analytické cookies sa používajú na pochopenie toho, ako návštevníci interagujú s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách, ako je počet návštevníkov, miera odchodov, zdroj návštevnosti atď.
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na rôznych webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
