200 g ovsené vločky
2 balenie jogurt bielkovinový napr. Skyr Pilos(280 g)
2 ks banány (260 g)
2 dl mlieko polotučné 1,5 % (200 g)
4 PL med (72 g)
2 ks slepačie vajce (110 g)
8 g kypriaci prášok do pečiva
6 ks orechy vlašské (18 g)
2 x dávka vegánsky proteín napr. Weider brownie
chocolate (60 g)
Ovsené vločky rozmixujte na múku. V miske
ich zmiešajte s roztlačenými banánmi a následne so všetkými
ostatnými surovinami. Cesto dávkujte do foriem na muffiny
(najlepšie silikónových). Muffiny pečte 20 - 25 minút na 200
stupňoch do zlatista.
